Dra Tamara Russell em Pelotas

 

images.jpg Foto: Tamara ao lado de Dalai Lama no Brasil em 2011

Apresentando para vocês um pouco mais sobre a Dra Tamara Russell e anunciando com muita alegria a sua vinda para a cidade de Pelotas/RS no dia 14 de Outubro no Parque Una!

Como psicóloga clínica, artista marcial e neurocientista, Tamara traz uma perspectiva única e múltipla para seu ensino, terapia e pesquisa de Mindfulness (atenção plena). Tamara é a Co-diretora do Mindfulness Center of Excellence, em Londres. Esta organização dedica-se à inovação e a liderança de pensamento no campo da atenção plena com um foco particular na criatividade e métodos de ensino de atenção plena. Ela também é professora visitante no King’s College London, no departamento de neuroimagem do Instituto de Psiquiatria, Psicologia e Neurociências, onde palestra sobre os aspectos clínicos e neurocientíficos da atenção plena aos alunos em uma variedade de cursos de pós-graduação e conduz projetos de pesquisa inovadoras. Tamara trabalha como consultora de atenção plena e treinadora em uma variedade de contextos, incluindo educação e saúde em todo o mundo. A Dra Tamara é autora do protocolo BMT que é baseado na neurociência e na psicologia, ele é construído dentro do universo da corporeidade que é um universo muito familiar para as crianças.  Este protocolo de mindfulness é muito inovador para as crianças por trazer o corpo como principal habilidade de mindfulness, fazendo a ligação da corporeidade com a neurociência. Um dos seus grandes pilares é o modelo de regulação emocional do Dr. Paul Gilbert.

Livro em Português: Mindfulness: Atenção Plena em Movimento. https://www.amazon.com.br/Mindfulness-Movimento-Saud%C3%A1vel-Medita%C3%A7%C3%A3o-Centrada/dp/8537011304

Confira suas publicações: livros, capítulos, produções científicas em:  https://www.drtamararussell.com/about-dr-tamara/publications.html

Saiba mais em:  http://www.mindfulnesscenterofexcellence.com  e

http://www.iniciativamindfulness.com.br

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Dra Tamara no Brasil em Porto Alegre (2018)

 

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Mindfulness e realidade virtual

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Compartilhando o trabalho maravilhoso da Dumeetha Luthra (Indiana que reside em Nova York) em unidade de terapia intensiva em hospital de Nova York, que conta com a parceria da Tamara Russell.
Sistema para reduzir a ansiedade em pacientes pediátricos usando mindfulness e realidade virtual.
Primeiro o verde, para depois o azul, como dizemos no modelo BMT!

Depoimento de Tamara:
“Este é realmente super projeto e o primeiro ensaio clínico (com grupo de controle ativo) está agora completo e sendo escrito …. redução no estresse e ansiedade nos jovens à medida que recebem tratamento no ambiente de terapia intensiva. Feliz ,feliz, feliz com este trabalho incrível com Dumeetha Luthra- uma mulher que simplesmente não desiste!

Uma criança menos angustiada significa
– pais menos aflitos
– menos médicos angustiados tentando administrar os pais
– menos médicos e profissionais de saúde distraídos
– tratamentos mais rápidos
– menos trauma de visitas hospitalares
– cura mais rápida (especulativa, mas teoricamente possível – a cicatrização de feridas é mais rápida quando há menos cortisol no sistema

Dummetha Luthra foi correspondente da BBC na guerra do Iraque em 2003, retornando com muitos traumas. Foi quando conheceu Mindfulness na busca por alívio dos seus sofrimentos e abriu os seus olhos para a vida. Com o desejo de ajudar tantas crianças a aliviarem os seus sofrimentos iniciou o trabalho Take- pause. Conheça mais em:

https://www.indiegogo.com/projects/take-pause-halves-anxiety-in-5-minutes?create_edit=true&fbclid=IwAR0ZmlaZJI1z13ynpMwLzpIZwKUw9M_g0dKv_3wIsQLLqH05esZnk0i-mCc#/