Saiba mais sobre o lançamento! Mindfulness entre gerações

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Aprendendo a amar os seus dragões foi escrito a quatro mãos: Tamara Russell (Inglaterra) e Raquel Lhullier (Brasil) e apoiado por uma rede internacional de profissionais e inovadores em Mindfulness. Recebemos muita inspiração de nossas famílias, amigos, pacientes e mestres. Nossa gratidão! Este projeto multicultural iniciou em 2017 e envolveu discussões, pesquisas, reflexões, oficinas e treinamentos em Portugal, Inglaterra e Brasil integrando as nossas abordagens e  experiências individuais dos últimos 20 anos. O livro de 160 páginas é todo ilustrado para adultos e crianças, com práticas e orientações científicas com uma linguagem simples. O conteúdo é um tributo a cada criança e adulto que já vivenciou algum tipo de sofrimento e a todos que inevitavelmente irão encontrar desafios em suas vidas! Atenção plena em movimento, no cotidiano e situações de emergência.

O nosso trabalho é baseado no modelo do professor Dr. Paul Gilbert (Terapia Focada na Compaixão) e no programa de Mindfulness BMT (Treinamento da Mente no Corpo) da Dra. Tamara Russell. Usando essas abordagens, desenvolvemos maneiras divertidas de ajudar adultos e crianças a explorarem seus corpos, mentes e comunicação através de uma linguagem simples de usar, baseada na ciência, acessível e prática para ajudar adultos e crianças a se comunicarem efetivamente sobre as emoções. Percebemos a necessidade dos pais, cuidadores, educadores e crianças terem uma maior conexão consigo mesmas (suas experiências emocionais, vozes compassivas e autocuidado) assim como a criação e manutenção de espaços de cuidado com o outro (compaixão).

Este é o nosso primeiro trabalho independente e o primeiro lançamento acontece no dia 14 de Outubro em Pelotas no Parque Una. (www.parqueunapelotas.com.br ) Após, vai estar disponível na Livraria Vanguarda de Pelotas, a venda também no site http://www.livrariavanguarda.com.br e em Porto Alegre no maior congresso de infância e adolescência, onde iremos ministrar juntas curso de quatro horas. (maiores informações http://www.concriart.com.br)

Em breve iremos lançar a versão impressa em inglês disponível na Inglaterra e em e-book versão português e inglês.

Confira no endereço https://www.mindfulnesscentreofexcellence.com/what-colour-is-your-dragon/

Acompanhe as novidades por aqui no blog e Instagram raquelblhullier #ativeodragaoverde

Depoimentos:

“Os dragões nos ajudam a entender melhor as emoções que estão surgindo no nosso corpo no dia a dia. Todo mundo tem os três dragões [Verde, Azul e Vermelho] Precisamos aprender a cuidar deles, para cuidar da gente e dos outros. Treinar a parar mais e chamar o Verde para nos acalmar. A gente também precisa reconhecer quando o Vermelho chega e ver se ele pode nos ajudar ou não naquela hora. Gabriel Lhullier (9 anos/ Brasil)

“Meus meninos adoraram identificar o que alimenta seu dragão verde, o que move seu dragão azul e quando cuidar do seu dragão vermelho. Eles estão aprendendo a reconhecer suas emoções, o que realmente ajudou nossa comunicação dentro da família, e eles podem ver que mamãe e papai também têm dragões verdes que precisam ser alimentados! ‘ Tony Langford (Codiretor do Mindfulness Center of Excellence em Londres)

“Este livro é o resultado estupendo de duas mentes brilhantes, Dra Tamara Russell e Raquel Lhullier, trabalhando em sintonia. Uma abordagem atual, afetiva, criativa e única para levar Mindfulness e Compaixão para pais e crianças. Abra o livro e se encante.” Tiago Tatton (Instrutor de Mindfulness/Brasil)

“Qual é a cor do seu dragão é a abordagem mais simples e criativa para a inteligência emocional que já encontrei em 20 anos de trabalho nas escolas. Eu utilizei com crianças a partir dos 5 anos e elas entenderam muito rapidamente. É uma ferramenta poderosa para ajudar crianças e adultos a desenvolver uma linguagem compartilhada sobre bem-estar emocional e mental. Eu recomendo para pais e professores.” Mary Louise Morris (Instrutora de Mindfulness para crianças na Inglaterra)

 

 

 

 

 

 

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