Rotina das crianças. Não estamos de férias

Algumas reflexões sobre este momento com dicas para pais e filhos.

Procure movimentar o corpo no começo do dia

Faça um bom uso de tecnologias

Momentos de estudo intercalado com descanso e descontração, atividades que envolvam criatividade.

Atenção a sua mente. Procure filtrar as notícias em redes sociais.

Observe o seu estado emocional e o que o motiva a compartilhar algo e ao impacto ao receber alguma notícia.

Faça uma boa higiene do sono.

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